AAD L&D
🥊 Cours de Boxe & Renforcement Musculaire – Enfants & Adultes
🥊 Cours de Boxe & Renforcement Musculaire – Enfants & Adultes
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Transforme ton corps et ton mental avec des séances complètes mêlant renforcement musculaire, boxe et accompagnement personnalisé, pour les enfants comme les adultes !
💥 Des séances dynamiques et accessibles
Que tu sois débutant ou sportif régulier, nos cours sont pensés pour développer ta force, ton endurance, ta confiance et ta discipline dans une ambiance motivante et bienveillante.
✅ Techniques de boxe (sans danger, adaptées à l’âge)
✅ Renforcement musculaire complet (abdos, gainage, bas/haut du corps)
✅ Cardio et mobilité
✅ Étirements et récupération
👥 Pour qui ?
Enfants dès 6 ans : se dépenser, apprendre le respect, canaliser son énergie
Adolescents & adultes : retrouver la forme, se muscler, se défouler, dépasser ses limites
Tous niveaux – on s’adapte à ton rythme et tes objectifs
🌐 Où et comment ?
📍 À Montpellier (en salle ou en extérieur selon les séances)
💻 En visio : pratique depuis chez toi avec un suivi tout aussi efficace
🎯 Bien plus que du sport : un accompagnement complet
💡 En option :
Suivi nutritionnel personnalisé
Rééquilibrage alimentaire
Conseils sur les exercices de musculation à faire chez soi
Suivi sportif adapté à tes objectifs (perte de poids, prise de masse, tonification…)
Coaching combiné sport + nutrition pour des résultats durables
💶 Tarifs
12 € de l’heure seulement – pour un coaching de qualité à un tarif accessible
(Possibilité de packs ou d’abonnement mensuel sur demande)
📩 Contacte-nous pour réserver ta séance ou demander ton suivi personnalisé !
aad.mtp34@gmail.com ou 06.42.68.52.78
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J’ai pris ce pack auprès les conseils d’une amie et je n’ai pas regretté super présentation facile d’accès et pas mal de courbatures à la fin c’était parfait expérience à refaire. Merci
J’ai pris la box pour mon fils autiste (TSA) et c’est la première fois qu’un outil l’aide vraiment à se repérer, à se poser, et à apprendre avec plaisir.
Les supports sont clairs, visuels, pensés pour ses besoins sensoriels et cognitifs (troubles de l’attention, routines, pictos…).
On sent que c’est conçu avec cœur et expertise.
Un vrai coup de pouce pour son autonomie au quotidien. Merci infiniment 🙏💛
J’ai inscrit mes trois filles aux cours de boxe et renforcement musculaire, et je suis plus que satisfaite de cette expérience. Elles ont non seulement gagné en confiance, mais aussi en discipline et en motivation. L’encadrement est au top : bienveillant, structuré et toujours à l’écoute.
Chaque séance est adaptée à leur âge et à leurs capacités, et on sent qu’il y a un vrai souci de les faire progresser sans pression. Elles adorent venir, et pour moi en tant que parent, c’est un vrai soulagement de les voir s’épanouir physiquement et mentalement.
Merci à toute l’équipe pour votre énergie, votre patience et votre engagement. C’est rare de trouver un accompagnement aussi complet. 👏🥊