AAD L&D
🚀 Coaching Avec Suivi – 6 mois
🚀 Coaching Avec Suivi – 6 mois
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Franchement, je partais de loin. Avant de commencer ce coaching, j’étais du genre très casanier, pas vraiment sportif, pas motivé du tout… J’avais quelques kilos en trop, je me sentais mou, pas bien dans mon corps ni dans ma tête. Pas de copine, très peu d’amis, et zéro confiance en moi.
J’ai pris ce programme un peu sur un coup de tête, en me disant “au pire j’aurais essayé”. Et honnêtement ? Ça a été un vrai tournant.
Dès les premières semaines, j’ai senti que ce n’était pas un simple programme à suivre tout seul. Il y a un vrai accompagnement humain, avec des échanges réguliers, des bilans, des ajustements selon mon emploi du temps ou mes blocages. Et surtout, aucun jugement.
Aujourd’hui, après presque 5 mois, j’ai perdu 8 kilos, j’ai commencé à voir mes abdos apparaître, je suis capable de faire 30 pompes d’affilée alors qu’au début j’en faisais difficilement 2…
Je mange mieux, je dors mieux, et surtout je me sens beaucoup plus à l’aise dans ma peau. Même au niveau social, j’ose plus sortir, parler aux gens… Je sens vraiment une évolution globale.
Ce que j’ai aimé :
L’approche ultra personnalisée, à mon rythme
Les conseils nutrition simples mais efficaces
Le suivi régulier et motivant
La sensation d’être accompagné, pas juste “guidé”
Les échanges à tout moment sur WhatsApp
Honnêtement, je recommande ce coaching à toute personne un peu perdue, démotivée ou qui a du mal à se lancer seule. Même sans être sportif à la base, ça marche. Il faut juste accepter de se faire un peu bousculer au début… et après, tout s’aligne.
Merci à l’équipe et surtout Dylan, vous m’avez vraiment aidé à sortir d’un cycle dans lequel je m’enfonçais depuis trop longtemps 🙏