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AAD L&D
🔥 Coaching Avec Suivi – 3 mois
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€290,00 EUR
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En plus de tous les éléments du pack sans suivi, cette formule t'offre un mentorat structuré pendant 12 semaines, avec un suivi scientifique, stratégique et humain.
• ✅ Tout le contenu du coaching sans suivi
• 📱 Accès direct illimité à ton coach (WhatsApp) pour un accompagnement précis et réactif.
• 📧 Réponses e-mail garanties sous 24h
• 📆 Bilans toutes les 2 semaines : suivi de ta progression (poids, mensurations, photos), ajustement de ton programme et plan nutritionnel.
• 🔬 Ajustements adaptés à la réalité terrain : emploi du temps, blessures, énergie, contraintes logistiques… tout est pris en compte.
• 🦵 Tests de mobilité & récupération active intégrés pour améliorer la posture et l'amplitude de mouvement.
• ⚡ Pliométrie & optimisation de la charge : intégration possible d'un travail explosif selon ton profil.
• 🧠 Préparation mentale intégrée : outils pour renforcer ton mindset et ta discipline sur 12 semaines.
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